Je suis Lucie, conseillère nutrition certifiée à Saint-Cyr-sur-Mer. J’accompagne les hommes et les femmes dans leur démarche de contrôle de poids, rééquilibrage alimentaire, recherche d’équilibre alimentaire.
Si vous êtes perdus dans tous les régimes ou méthode d’alimentation qui sont présente sur le marché. Si vous ne savez plus ce qui est bon pour vous ni comment bien vous alimenter. Si vous avez l’impression d’avoir tout essayé sans succès. Je vous propose une approche simple, humaine et pérenne de l’alimentation.
Un suivi avec une conseillère en nutrition peut être utile si vous souhaitez :
- retrouver une relation apaisée avec l’alimentation
- perdre du poids durablement sans régime
- améliorer votre digestion ou votre énergie
- vous sentir mieux dans votre corps après une grossesse
Chaque accompagnement est individualisé : il n’existe pas de solution unique.
Mes accompagnements sont pensés pour être au plus proche de vos besoins, pour que vos repas ne soient plus source de stress ou de doutes. Nous construisons ensemble votre nouvelle routine alimentaire, nous recherchons ensemble ce qui va fonctionner sur le long terme, spécialement pour vous.
Je propose un accompagnement basé sur :
- l’écoute
- l’éducation nutritionnelle
- des conseils concrets et applicables au quotidien
Les consultations permettent d’avancer progressivement, à votre rythme, en tenant compte de votre contexte personnel, familial et professionnel.
Je vous reçois au Cercle à Saint-Cyr-sur-Mer ou en visio selon votre localisation.
Si vous avez des questions sur les programmes ou envie d’en savoir plus, n’hésitez pas à me contacter pour un premier échange si besoin.